프리바이오틱스1 장 건강의 비밀! 프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 무엇이 더 효과적일까? 장 건강의 비밀! 프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 무엇이 더 효과적일까? 안녕하세요! 오늘은 우리 몸의 면역과 소화 기능에 중요한 역할을 하는 장 건강에 대해 이야기해보겠습니다.장은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아니라, 면역 체계의 70% 이상을 담당하는 매우 중요한 부분입니다.이 장 건강을 지키는 데 핵심적인 두 가지 요소가 바로 프로바이오틱스와 프리바이오틱스인데요,두 개념이 헷갈리기 쉽지만, 서로 다른 역할을 합니다. 그렇다면, 이 둘 중 무엇이 더 효과적일까요?자세히 알아보겠습니다. 프로바이오틱스란?프로바이오틱스는 우리 장 속에 사는 '유익한 세균'을 의미합니다.프로바이오틱스는 장내 미생물의 균형을 맞추고, 유해 세균의 증식을 억제하며, 소화와 면역 기능을강화하는 역할을 합니다.요거트나 발효 음식.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음
