추석 식중독 예방을 위해 꼭 지켜야 할 5가지(+원인, 증상, 예방법, 치료, 추천 약)
추석 식중독 예방을 위해 꼭 지켜야 할 5가지(+원인, 증상, 예방법, 치료, 추천 약)추석이 다가오면서 가족들과 함께 즐거운 시간을 보내기 위해 많은 음식이 준비됩니다.하지만 음식이 상하거나 잘못된 위생 관리로 인해 식중독에 걸릴 수 있는 위험도 커지죠.오늘은 추석에 꼭 주의해야 할 식중독 예방 방법과 그 원인, 증상, 예방법, 치료 방법, 그리고 추천 약에 대해알아보겠습니다.1. 식중독의 원인식중독은 음식이나 음료에 포함된 세균, 바이러스, 독소 등이 원인이 되어 발생합니다.특히, 추석에는 많은 음식을 대량으로 만들다 보니 음식이 상할 가능성이 높아집니다.흔히 발생하는 식중독의 원인으로는 살모넬라균, 캠필로박터균, 대장균 등이 있습니다.주요 원인오래된 음식을 섭취할 때제대로 조리되지 않은 음식오염된 ..
2024. 9. 12.
운동 후 높아진 간수치, 이유는?(+간수치 원인, 증상, 검사, 정상범위, 낮추는 법)
운동 후 높아진 간수치, 이유는? (+간수치 원인, 증상, 검사, 정상범위, 낮추는 법)운동은 건강을 유지하는 데 중요한 활동이지만, 격렬한 운동 후 간수치가 높아지는 현상을 경험하는 분들이 있습니다.이 글에서는 운동 후 간수치가 높아지는 이유와 그에 따른 원인, 증상, 검사 방법, 정상 범위, 그리고 간수치를 낮추는방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 운동 후 간수치가 높아지는 이유 운동 후 간수치가 일시적으로 높아지는 경우가 있습니다.그 이유는 주로 격렬한 운동으로 인한 근육 손상 때문입니다. 운동 중에 근육이 파괴되면서 **AST(아스파르테이트 아미노전이효소)**와 ALT(알라닌 아미노전이효소) 같은 간 효소가 혈액으로 방출되는데, 이 효소들은 간세포에서도 생성되기 때문에 운동 후 간수치가 상승할..
2024. 9. 11.
환절기 기간에 건강 관리법(+뜻, 피부, 감기, 비염, 알레르기)
환절기 건강 관리법 – 피부, 감기, 비염, 알레르기까지 완벽 대비환절기는 계절이 바뀌는 시기로, 날씨가 급격히 변하면서 건강에 영향을 미칠 수 있는 중요한 시기입니다.특히 피부, 감기, 비염, 알레르기 등 다양한 증상이 악화될 수 있기 때문에, 이 시기에 맞춘 적절한 건강 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 환절기의 뜻과 함께 각종 질환을 예방하고 관리할 수 있는 방법을 자세히 소개해드리겠습니다.1. 환절기의 뜻 환절기는 한 계절에서 다른 계절로 넘어가는 시기를 의미하며, 주로 가을에서 겨울, 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 많이 발생합니다.이때는 기온 변화가 크고 습도도 급격히 변화하기 때문에 우리 몸이 환경 변화에 적응하기 어려워집니다.이런 변화는 특히 면역력이 약해지기 쉬운 시기이므로, 각종 질병에..
2024. 9. 10.
